Самооценка: почему это не так важно, как кажется.

Мультимодальный психолог

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
https://t.me/milapsycologist_bot
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

— Почему идея высокой самооценки переоценена
— Почему высокая самооценка не гарантирует жизненного успеха
— Что влияет на самооценку
— Нужно ли работать над повышением самооценки

Популярная позитивная психология настаивает на том, что высокий уровень самооценки — один из главных факторов успеха, гармонии и счастья. Но, как обычно, люди, которые хотели как лучше, все перепутали, недопоняли и сделали неверные выводы )

Самооценка — не сфера в вакууме, это сложная структура, на которую во многом влияют контекст и другие люди. Причем, ваше отношение к самому себе может меняться на протяжении жизни в зависимости от обстоятельств, событий и реакций окружающих.

Многие уверены, что причина происходящих с ними злоключений в низкой самооценке. При этом они предпринимают массу попыток сдвинуть столбик оценкометра немножко вверх: посещают спецкурсы, читают аффирмации, нахваливают себя перед зеркалом.

В реальности же куда важнее уметь выдерживать отрицательные эмоции, справляться с негативом и сохранять стабильность в период кризисов и потрясений. Будет ли помогать вам в этом высокая самооценка? Скорее нет, потому что чем выше вы оцениваете себя, тем сильнее зависите от мнения других и ждете подтверждения собственной уникальности.

*Сложная фамилия на букву В — Васконселлосу.

#милакудрякова #самооценка #повыситьсамооценку

🔔 Следите за новостями в соцсетях:

оф.сайт: https://kudryakova.com/
inst: @mila_kudryakova*
tg: https://t.me/how_tobe
VK: https://vk.com/mila_kudryakova

- Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ