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夏バテ予防！エネルギーチャージヨガ | 15分
Автор: Kokoro Alonso ヨガとスペイン
Загружено: 2025-08-01
Просмотров: 104
Описание:
HOLA こんにちは！🇯🇵🇪🇸
今日は夏バテ予防のためのヨガです。特に消化器系にアプローチしていきます。
消化器系は眠っている間に頑張って働いてくれます。消化の力が弱まると眠りも浅くなり1日の疲労回復ができません。
そんな日々が続くと夏バテになる可能性がグッと上がってしまう！
だからこそ1日の15分だけ、このヨガをして夏バテ対策しましょう。
チャンネル登録・コメント・いいねボタンいただけると励みになります。
新月満月の日はライブ配信もしていますので、ご参加いただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
🌝難易度★★☆
🌝アクティブ系
🌝15分
⚠免責
こちらで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。アロンソこころは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
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