L'Esperta di Yoga Svela Gli Esercizi Che Migliorano I Sintomi Della Menopausa

E se bastasse lo Yoga a alleviare i sintomi della menopausa in modo naturale e efficace?

Sayonara Mota, professionista dello Yoga e consulente di Yoga Terapeutico per donne in Menopausa è stata una atleta che giovanissima ha vinto le migliori competizioni di Aerobica in USA. E' entrata nella consulenza nel settore sport e benessere lavorando per Nike e altri brand mondiali per poi approdare nello Yoga con cui ha riscoperto se stessa nel momento di maggiore bisogno, quando infatti i primi sintomi della menopausa si facevano sentire minando il suo equilibrio. Oggi aiuta le donne a alleviare in modo naturale i sintomi di menopausa.

Di che cosa paliamo:
della sua esperienza da atleta ultra competitiva e del suo bisogno di ritrovare un equilibrio fisico e mentale
di Yoga e in particolare di Yoga Terapeutico, una disciplina nata in America 50 anni fa per aiutare le persone a ritrovare energia autentica attraverso sensazioni fisiche, emotive e mentali
di un esercizio infallibile per rilassarsi all'istante quando il sintomo Ansia molto comune in menopausa si manifesta
di come lo Yoga e in particolare lo Yoga Terapeutico aiuta le donne in menopausa a lavorare su se stesse alleviando i sintomi

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DIARI DI UNA ULTRAFORTY
è un podcast di Silvia Galeazzi
prodotto con Total Radio e MT Communication
immagine di Marilena Palermo
editing Christian Zanaboni
Photoshoot Gianluca Uva