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다이어트, 대회 준비 시 꼭 알아야 할 ‘피부’ 과학 ! | 팟캐스트 EP.05 | 피부과 전문의 이지수
Автор: HERTHY HUSTLE 허씨허슬
Загружено: 2025-09-01
Просмотров: 2117
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오늘 공개되는 허씨허슬 5화에서는
피부과 전문의 이지수 선생님과 함께
운동선수·다이어터라면 꼭 알아야 할 피부 과학 이야기를 다룹니다.
다이어트와 대회 준비 과정에서 가장 흔하게 겪는 피부 문제,
왜 생기는지 정확히 알고 계신가요?
이번 에피소드에서는 단순한 뷰티 팁이 아니라
과학적 근거에 기반한 피부 관리 방법을 깊이 있게 풀어드립니다.
🔎 이번 에피소드 주요 내용
•극저칼로리·고강도 훈련이 피부 장벽에 주는 영향
•체지방·호르몬 변화와 여드름·건조증·피부톤 불균형의 원인
•선수들이 자주 사용하는 화장품·보습제·자외선 차단제의 장단점
•피크위크 & 무대 준비 시 피부 컨디션 관리 전략
•여성 호르몬 주기와 피부 변화
🏋️♀️ 무대 위 10초를 위해 10개월을 준비하는 선수들,
그리고 건강한 피부를 지키며 다이어트를 이어가고 싶은 모든 분들에게
꼭 필요한 정보가 될 것입니다.
✅프리덤
https://treedomwhatever.com/
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