Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Sleep Impact on Longevity and Health

Автор: Longevity Roadmap

Загружено: 2025-06-02

Просмотров: 97

Описание:

Sleep is the secret weapon for a longer, healthier life—and Dr. Michael Breus is here to show you how to use it.

In this episode of Longevity Roadmap, Buck Joffrey dives deep into the science of sleep with the world-renowned sleep doctor himself. Discover why sleep is the third pillar of longevity, how REM sleep and deep sleep fuel physical and emotional restoration, and what your chronotype reveals about your ideal sleep patterns.

From the effects of sleep deprivation on metabolism and aging to natural sleep tips, supplements, and cutting-edge alternatives to CPAP machines for sleep apnea, this conversation is packed with actionable advice to boost your sleep quality and your longevity.

Learn more about the Sleep Doctor, Dr. Michael Breus:
https://sleepdoctor.com/

-

Download Dr. Buck Joffrey's FREE ebook, Living Longer for Busy People: https://ru01tne2.pages.infusionsoft.n...

Book a FREE longevity coaching consultation with Dr. Buck Joffrey: https://coaching.longevityroadmap.com/

-

🎁 Special offers from our podcast guests:

🧬 Telo-Vital (Dr. Bill Andrews) – 55% Off: Get your first bottle for $49 with free shipping to US, UK, Canada, Mexico, Australia, New Zealand & 20+ European countries. Link: longevityroadmap.thegoodinside.com/special-offer-telo-vital-lp

🌱 Stemregen (Dr. Christian Drapeau) – 15% Off: Use code LONGEVITYROADMAP (one-time purchase, new customers only, one use per customer, cannot combine discounts). Link: stemregen.co/collections/all

🐟 Fatty15 (Dr. Stephanie Venn-Watson) – 15% Off: Save on your first order. Link: fatty15.com/LONGEVITYROADMAP

💧 OneSkin (Dr. Carolina Reis Oliveira) – 15% Off: Use code BUCK at checkout if the discount is not automatically applied. Link: oneskin.co/BUCK

🧠 Nuchido (Dr. Nichola Conlon) – 20% Off: Use code SAPIO20 at checkout. Link: nuchido.com

⚡ AX3 (David M. Watumull) – 20% Off: Use code ROADMAP20 if the discount is not automatically applied. Link: glnk.io/5w7jn/longevity-roadmap

Sleep Impact on Longevity and Health

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

How Mitochondrial Decline Drives Brain Aging w/ Dr. Francisco González-Lima

How Mitochondrial Decline Drives Brain Aging w/ Dr. Francisco González-Lima

Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков

Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков

Ужасы куркумина. Вся правда. 2025 год

Ужасы куркумина. Вся правда. 2025 год

5 способов снова заснуть посреди ночи

5 способов снова заснуть посреди ночи

Косметология без иллюзий: что реально работает после 40: о ботоксах, филлерах и лазере

Косметология без иллюзий: что реально работает после 40: о ботоксах, филлерах и лазере

Сон убивает. Никотин полезен. Снотворное хуже алкоголя. Старость – это болезнь. Владимир Ковальзон

Сон убивает. Никотин полезен. Снотворное хуже алкоголя. Старость – это болезнь. Владимир Ковальзон

Longevity Supplements, Predatory Experts & Continuous Glucose Monitors | Dr. Eric Topol

Longevity Supplements, Predatory Experts & Continuous Glucose Monitors | Dr. Eric Topol

How ANYBODY Can Get Better Sleep (My Complete Guide)

How ANYBODY Can Get Better Sleep (My Complete Guide)

#1 Риск для сердца, который ваш врач НИКОГДА не проверяет (это не холестерин)

#1 Риск для сердца, который ваш врач НИКОГДА не проверяет (это не холестерин)

The Science & Practice of Perfecting Your Sleep | Dr. Matt Walker

The Science & Practice of Perfecting Your Sleep | Dr. Matt Walker

Young Blood Can Rejuvenate Old Brains w/ Dr. Tony Wyss-Coray

Young Blood Can Rejuvenate Old Brains w/ Dr. Tony Wyss-Coray

Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней

Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней

The Woman Who Helps NBA Stars To Sleep: Stop Having Showers Just Before Bed! Dr Cheri Mah

The Woman Who Helps NBA Stars To Sleep: Stop Having Showers Just Before Bed! Dr Cheri Mah

It is Not Age That Lowers NAD - It is This! | Dr Charles Brenner

It is Not Age That Lowers NAD - It is This! | Dr Charles Brenner

The Extreme Sleep Scientist: The Painful Trick To Fix Insomnia And Poor Sleep!

The Extreme Sleep Scientist: The Painful Trick To Fix Insomnia And Poor Sleep!

Podcast to Learn English Speaking + Vocabulary with Meaning, Motivation & Conversation Practice

Podcast to Learn English Speaking + Vocabulary with Meaning, Motivation & Conversation Practice

Dr. Matt Walker: The Biology of Sleep & Your Unique Sleep Needs | Huberman Lab Guest Series

Dr. Matt Walker: The Biology of Sleep & Your Unique Sleep Needs | Huberman Lab Guest Series

ПОСЛУШАЙТЕ И СТАНЕТЕ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫ...ЭТИ ЗНАНИЯ САМЫЕ ВАЖНЫЕ !!! Михаил Лабковский

ПОСЛУШАЙТЕ И СТАНЕТЕ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫ...ЭТИ ЗНАНИЯ САМЫЕ ВАЖНЫЕ !!! Михаил Лабковский

"Высокий холестерин не болит, он просто тихо убивает". Профессор №1 Арутюнов

The Habits of Healthy Aging with Dr. Kate Wolin

The Habits of Healthy Aging with Dr. Kate Wolin

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]