Скачать
Как сделать идеальное берпи и три самые распространенные ошибки
Автор: Get Exercise Confident
Загружено: 2017-10-15
Просмотров: 39378
Описание:
Узнайте, как правильно выполнять берпи — одно из лучших упражнений для всего тела!
Узнайте о трёх самых распространённых ошибках, на которые стоит обратить внимание, чтобы получить максимальную пользу от упражнения, минимизируя риск травм.
Работающие мышцы: квадрицепсы, ягодичные мышцы, бицепсы бедра, икроножные мышцы, мышцы кора.
Тренер: д-р Уильям Фотерби, CSCS
Модель: Риван Мейарасу
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
