私が３日で１キロ痩せた冬に最高のダイエットスープのレシピを２つ紹介！【脂肪燃焼スープ】家で一緒にやってみよう
Автор: Marina Takewaki
Загружено: 2019-11-22
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/ @marinatakewaki
今回作ったスープを毎食ご飯の前にどんぶり一杯食べてから普通の食事をします。
普通の食事といっても、流石にラーメンやジャンクフードではなく、
高たんぱく質で加工食品でないものを取るようにしましょう。
決して「このスープだけ食べる」ダイエットはおすすめしません！
たんぱく質が入っていないので筋肉が減ってしまいます。
ぜひ普段の食事の前に食べて、お腹を膨らませて
その後の食事のカロリーを減らすことを目的に食べてみてください！
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