Les habitudes qui vont changer TA VIE 🔥 mes ROUTINES BIEN-ÊTRE & ORGANISATION 👀

Tu t'es fixé de nouveaux objectifs et tu comptes bien t'y tenir ? Alors cette vidéo va te plaire. Je te partage mes habitudes et mes routines qui m'ont permis de relever des défis incroyables (l'écriture de mon livre + 2 vidéos YT par semaine + activité nutritionniste). Organisation et productivité sont les clés de ta réussite. Je ne t'en dis pas plus et je te laisse regarder la vidéo ;-)

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----------------------------------- La vidéo -----------------------------------

→ 00:00 • Intro

→ 01:10 • 1. Adapte-toi à ton rythme de sommeil

→ 02:21 • 2. Se concentrer sur soi au réveil

→ 04:22 • 3. Fais une activité importante pour toi

→ 05:18 • 4. Alimentation

→ 06:59 • 5. Prendre du recul et avancer pas à pas

→ 09:37 • 6. Organisation et planification

→ 11:21 • Conclusion
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----------------------------- Les musiques ----------------------------------

AlexGrohl - Electric Head
Curtis Cole - Teenage Dream
Theevs - Tropical Paradise
Oliver Michael - Getaway
Ian Post - I Promise
Rex Banner - Stairway to the Stars
MILANO - Ecstacy
MILANO - On the Move

#mangersainement #developpementpersonnel #selfcare