2-минутный перерыв на вставание и растяжку

Автор: Lizzie Williamson Two Minute Moves

Загружено: 2022-03-23

Просмотров: 44485

Описание:

Сидите часами в одном и том же положении? Чувствуете, что нужно подвигаться, но не знаете, что делать? Видео этой недели направлено на активную растяжку всего тела, но речь не идёт о том, чтобы удерживать болезненные упражнения. Просто встаньте и начните двигаться.

Всё, что вам нужно, — это 2 минуты!

Лиззи х

2-минутный перерыв на вставание и растяжку

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

2-минутная тренировка всего тела стоя

2-минутная тренировка всего тела стоя

3 Minute Stretch Break | Office Yoga

3 Minute Stretch Break | Office Yoga

2-минутная растяжка стоя перед началом работы

2-минутная растяжка стоя перед началом работы

2-минутная тренировка с ходьбой для повышения энергии, работы мозга и настроения!

2-минутная тренировка с ходьбой для повышения энергии, работы мозга и настроения!

2-минутная кардиотренировка для дома — без прыжков.

2-минутная кардиотренировка для дома — без прыжков.

5 Minute Reset [OFFICE STRETCH]

5 Minute Reset [OFFICE STRETCH]

2-минутная растяжка для напряженных плеч за рабочим столом

2-минутная растяжка для напряженных плеч за рабочим столом

7 Minute STANDING STRETCH - Total Body Relaxing Stretching Routine

7 Minute STANDING STRETCH - Total Body Relaxing Stretching Routine

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

10 Minute Morning Unlock and Stretch For Seniors

10 Minute Morning Unlock and Stretch For Seniors

2-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА — интенсивная! | Жаклин Вуд

2-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА — интенсивная! | Жаклин Вуд

30 Minute Timer

30 Minute Timer

2-минутная зарядка энергией для хорошего утра

2-минутная зарядка энергией для хорошего утра

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

2-минутная тренировка корпуса на стуле | Упражнения для пресса сидя за рабочим столом

2-минутная тренировка корпуса на стуле | Упражнения для пресса сидя за рабочим столом

5-минутное обновление [ОФИСНАЯ РАСТЯЖКА]

5-минутное обновление [ОФИСНАЯ РАСТЯЖКА]

2 Minute Workout - Stretching

2 Minute Workout - Stretching

5 MIN STANDING YOGA STRETCH | Yoga Without Mat | Office Yoga Break

5 MIN STANDING YOGA STRETCH | Yoga Without Mat | Office Yoga Break

2 Minute Standing Desk Workout | 3 Exercises To Do At Your Desk

2 Minute Standing Desk Workout | 3 Exercises To Do At Your Desk

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи