Yoga für eine glückliche, gesunde Wirbelsäule | 30min Routine für Rückengesundheit
Автор: LaVi Sound and Yoga
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 111
In diesem Video zeige ich dir eine wohltuende Yoga-Routine, die speziell für eine glückliche und gesunde Wirbelsäule entwickelt ist. Diese 30-minütige Praxis zielt darauf ab, Rückenschmerzen zu lindern, die Flexibilität zu erhöhen und die Muskulatur der Wirbelsäule zu stärken.
Wir praktizieren gezielte Yoga Asanas für den Rücken, sowie sanfte Dehnungen
Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Routine ist für alle geeignet, die ihrer Wirbelsäule etwas Gutes tun möchten.
Viel Freude und Namaste
Laura
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