Braccia a tendina, ecco gli esercizi per tonificare i muscoli delle braccia dopo i 50

Braccia a tendina PT.2: gli esercizi per tonificare i muscoli dell braccia dopo i 50

Se hai domande sulla tua forma fisica, scrivimi nei commenti oppure compilare il form dedicato sul mio sito www.bsoul.it e insieme troveremo una routine di bellezza e benessere completamente PERSONALIZZATA ai tuoi bisogni! Visita https://www.bsoul.it/consulenzaperson...

Continuiamo a prenderci cura delle braccia a tendina allenando i muscoli responsabili del tono e della compattezza delle braccia, così da contrastare la pelle flaccida in modo mirato e funzionale. Associa questi esercizi alla routine del primo agosto e a La Crema Corpo Lungavita TRISOUL, il risultato è splendido
Trovi il primo video dedicato alle braccia a tendina, quello di giovedì scorso - qui:    • Braccia toniche e sottili anche dopo i 50 ...  
E La Crema Corpo Lunga Vita qui: https://www.bsoul.it/la-crema-corpo-tr/
Questa è una routine di soli 7 minuti, da ripetere due volte a settimana. Qui sotto ti lascio i “capitoli” di questa routine per le braccia a tendina.
00:00 Introduzione
00:39 Riscaldamento
01:44 Esercizio 1
03:13 Esercizio 2
04:05 Pulsazioni
04:35 Recupero
05:44 Esercizio 3
06:38 Stretching


—————————————————————-

CONOSCI BSOUL?
Fare esercizio (come questa routine per le braccia a tendina) non fa solo bene solo al tono della pelle del corpo, ma anche alla pelle del viso! E se sei interessata a vedere risultati anche sul viso, ho una sorpresa per te! Sei già iscritta al mio canale video principale? Quello in cui ti svelo tutte le mie conoscenze per ottenere un viso più tonico e compatto anche durante e dopo la menopausa?
Se non l’hai ancora fatto, iscriviti oggi stesso, pubblico un nuovo video ogni lunedì!

Scopri il canale Cosmetici Naturali bSoul, clicca su    / bsoulitalia  

—————————————————————-

“RIPARTI DA 50”: IL MIO MANUALE PROAGING

Certo che puoi rimetterti in moto con questa routine per le braccia a tendina! Se hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50, puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!

Proprio come quelli che ti mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu...

—————————————————————-

#esercizibraccia #bracciaatendina #over50 #esercizi #fitness

Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

—————————————————————————-

ISCRIVITI & CONDIVIDI!
Se sei in menopausa e vuoi avere accesso a centinaia di altre routine corpo (come questa routine per le braccia a tendina) iscriviti al mio canale YouTube e attiva le notifiche!
Pubblico 1 nuovo video alla settimana (ogni giovedì alle 18!), in cui parliamo di cura per il corpo per noi “grandicelle” over 50.
Un approccio pro aging fatto di routine, massaggi, esercizi, consigli - troverai tutto quello che cerchi per un corpo slanciato e in forma, passando dalla cosa più importante: il tuo benessere!

MI RACCOMANDO! CONSULTA SEMPRE IL TUO MEDICO PRIMA DI INTRAPRENDERE UN PERCORSO DI ESERCIZI E MOVIMENTO!