Sparring Angriff? So wehrst du gleichzeitig ab – und triffst zurück.

👊 Diesen Angriff kennt jeder, der schon mal Sparring gemacht hat: Die vordere Hand wird weggehauen, gleichzeitig kommt der Körpertreffer hinterher – oft zum Solarplexus.

In diesem Video zeige ich dir eine effektive Abwehrmöglichkeit aus der Realität des Sparrings – keine Theorie, sondern sofort umsetzbar. Statt runterzugehen wie ein Boxer, nutzt du den Druck und wandelst ihn um: Mit einer schneidenden Bewegung (Gansau) leitest du den Angriff ab und konterst im selben Moment zum Kopf. ⏱️ Diese Gleichzeitigkeit ist der Schlüssel – du reagierst und attackierst in einem.

✅ Du brauchst kein großes Ausholen.
✅ Du nutzt den Impuls des Gegners.
✅ Du bleibst handlungsfähig im Nahbereich.

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🟩 *Hier lernst du:*
🟩 Wie der typische Sparringangriff mit gleichzeitigem Körpertreffer aufgebaut ist
🟩 Wie du den Druck des weggeschlagenen Arms technisch aufnimmst
🟩 Wie du mit einer Gansau den Körpertreffer abwehrst
🟩 Wie du gleichzeitig mit der anderen Hand zurückschlägst
🟩 Warum Gleichzeitigkeit dir taktisch einen Vorteil bringt

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💬 Schreib in die Kommentare: Wie reagierst du in so einer Situation im Sparring? Oder hast du eigene Drills dazu entwickelt? Ich freue mich auf den Austausch mit euch! 👇

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⚠️ Hinweis: Alle gezeigten Techniken dienen der Selbstverteidigung.
Ihre Anwendung muss stets im rechtlichen Rahmen und mit angemessener Verhältnismäßigkeit erfolgen.

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