«Тренировка СКОРОСТИ удара. Рабочие упражнения»
Автор: TRIGUB COACH
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 3177
Тренировка скорости удара для бокса и единоборств. В этом видео показаны рабочие упражнения, которые помогают развивать взрывную скорость рук, улучшать технику и повышать мощность удара. Подходит спортсменам любого уровня.
Вы узнаете:
• как увеличивать скорость удара без потери техники
• какие упражнения реально работают
• как тренировать реакцию и координацию
• какие ошибки замедляют руки
Эта тренировка подойдёт для бокса, кикбоксинга, ММА и фитнеса. Повышайте скорость, улучшайте выносливость и работайте по проверенной программе.
скорость удара, быстрые руки, взрывная сила, тренировка бокса, упражнения для боксёров, реакция в боксе, техника удара, быстрые удары, как бить быстрее.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
