Проблемы с желудком во время пробежки?
Автор: James Hudson
Загружено: 2025-10-30
Просмотров: 393
Спазмы в желудке или запоры в туалете портят ваши пробежки?
В этом видео спортивный нутрициолог Джеймс Хадсон рассказывает, как избежать проблем с ЖКТ во время бега, понимая, когда стоит употреблять клетчатку и углеводы, а когда следует их избегать.
Джеймс Хадсон — сертифицированный спортивный нутрициолог (SENr), бегун, муж и отец, который помогает бегунам и занятым профессионалам освоить правильное питание, а не быть рабами диет и макронутриентов.
➡️ Хотите больше энергии для тренировок и жизни? Нажмите здесь: https://www.nutritionforenergy.co.uk/...
Если вы когда-либо усердно тренировались, питались «здорово» и всё равно бежали в туалет посреди забега, это видео для вас.
Джеймс объясняет, как клетчатка и углеводы на самом деле работают в вашем организме, как время влияет на пищеварение и как тренировать кишечник, чтобы уверенно и без страха получать энергию во время длительных пробежек, марафонов или ультрамарафонских забегов.
#питаниедлябега #спортивноепитание #тренировкидлямарафона #ультрамарафон #тренировкадлякишечника #советыдлябега #жизньбегунов #питаниедлябегунов #клетчатка #углеводы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
