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중년 여성을 위한 "저속노화" 실루엣 운동 | 경쾌하게 "복부 + 유산소" 홈트
Автор: Clsod 클소드
Загружено: 19 апр. 2025 г.
Просмотров: 352 просмотра
Описание:
오늘의 5분 루틴은
중년 여성의 실루엣을 위한
"간단하고도 스타일 낼 수 있는 운동"이에요.
📍복부 집중 + 유산소 운동
📍지루하지 않고 경쾌한 템포
📍하루 5분, 가벼운 마음으로 시작해보세요!
스타일은 나이와 상관없어요.
당신만의 아름다움을 실루엣으로 표현해 보아요💕
기구 없이 / 따라만 해도 OK!
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#50대 #50s #healthy #abs
틈틈이 움직이는 사람
미셸
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