Se lever à 5h du matin : la vérité après mon test de 3 semaines
Автор: La Consultation des Leaders
Загружено: 2025-05-19
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Et si se lever à 5h du matin n’était pas qu’un mythe d’entrepreneur pressé ?
Après l'avoir longtemps rejeté, je me suis prise à vouloir tester ce réveil qui me rebutait au plus haut point et ce, pour des raisons de recherches d'efficience, de productivité et de bien-être personnel.
Spoiler alert, les résultats sont bluffants et j'ai même découvert une reconnexion à moi-même que je n'attendais pas !
Dans cet épisode, je partage mon retour d’expérience authentique après 3 semaines à me lever à 5h du matin chaque jour.
Je te parle de :
Pourquoi j’ai décidé d’essayer cette routine, et ce que j’en attendais vraiment
Les bénéfices concrets sur ma santé mentale, ma clarté d’esprit et ma créativité
Les pièges à éviter quand on veut adopter une routine matinale
Le lien profond entre discipline, liberté et mission de vie
Si tu es à un tournant de ta vie pro ou perso, cet épisode va t’aider à y voir plus clair.
Tu veux remettre du sens, de l'énergie et de l'alignement dans ta vie de leader ?
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