Pesquisa IMPRESSIONANTE sobre treino de CORE PARA MUAY THAI revela...

Neste vídeo vamos falar sobre os resultados surpreendentes sobre treino de core para Muay Thai.

Se você quer saber quais são os melhores exercícios de core para luta, benefícios e quais resultados eles produzem nos seus socos, assista esse vídeo até o final.
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Referências:

LEE, Benjamin; MCGILL, Stuart. The effect of core training on distal limb performance during ballistic strike manoeuvres. Journal of Sports Sciences, v. 35, n. 18, p. 1768-1780, 2017.

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