Михаил Тетюшкин | Как справиться с тревогой и перестать нервничать? | С научной точки зрения
Автор: С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
Загружено: 2022-09-26
Просмотров: 83450
Сегодня у нас в гостях Михаил Александрович Тетюшкин — психиатр-нарколог, автор проекта "Меднаука", 25 лет в профессии. Во втором выпуске обсуждаем тревогу и ищем ответ на вопрос, как же всё-таки избавиться от неё или же это нормальное, даже полезное, состояние.
0:00 — Начало
1:39 — Страх, тревога и паническая атака: в чем разница
10:25 — Откуда берётся тревога: внешние обстоятельства или внутренние причины
15:50 — Как понять, что тревога превратилась в проблему
20:00 — У тревоги нет единственного патогена
24:35 — Приёмы борьбы с тревогой
32:30 — Как не надо делать во время тревоги?
35:50 — Лекарство от страха
45:58 — Резюме выпуска
52:19 — Конец
Подписывайтесь на ТГ канал - https://t.me/black_sci
Подписывайся на канал - https://www.youtube.com/c/BlackScienc...
Еще больше — в наших соцсетях:
https://vk.com/black.science
#МихаилТетюшкин #Тревога #BlackScience
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
