Упражнения с гимнастической палкой
Автор: Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Загружено: 2025-02-11
Просмотров: 6154
Упражнения с гимнастической палкой помогут:
улучшить осанку, устранить сутулость,
увеличить подвижность в суставах,
укрепить и развить мышцы спины, рук, ног,
улучшить гибкость и здоровье позвоночника,
усилить кровообращение,
оздоровить суставы
Данные упражнения - хорошая профилактика сколиоза, остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков.
Занятие актуально для всех, но особенно необходимо тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, подолгу сидит за компьютером, за рулем, занимается рукоделием и т.д.
Регулярно выполняя эту замечательную гимнастику, вы заметно улучшите состояние вашего опорно-двигательного аппарата, координацию движений.
Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость.
Для желающих поддержать канал выразить благодарность
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
О себе: инструктор групповых программ с медицинским образованием.
Мой девиз: НЕ НАВРЕДИ!
Снимаю эффективные домашние тренировки оздоровительного характера.
Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой.
Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия.
Канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Канал на Дзен:
https://dzen.ru/ekaterina_za_dvijenie
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
