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Brusttraining mittel - Bankdrücken 120 x 6, Kurzhantel 40 kg x 8 - Powerlifter 58 Jahre
Автор: fit und stark ab 50
Загружено: 2025-10-08
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Описание:
In der ersten Woche meines 10 Wochen-Programms wird Bankdrücken im mittleren Gewichtsbereich trainiert. Und das funktioniert nach 2 Wochen Urlaub schon ganz gut.
meine Supps:
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