O Beine Wegtrainieren durch Mobility
Автор: Tamay Jentjens
Загружено: 2017-11-25
Просмотров: 41221
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Tamay zeigt in diesem Video eine praktikable Übung für die O-Beine. Wir sprechen hier die Bewegungsmuster an und schaffen ein neues Körperverständnis zur Wiederherstellung der Beinachse. Dehnübungen, wie im MobilityRoutine Programm oder auf diesem Kanal können ebenfalls helfen. O-Beine sind häufig eine vielfältige Baustelle und werden selten mit nur einer Übung korrigiert. Probiere daher verschiedene Übungen aus und teste immer, wie sie deine O-Beine im Vorher- Nachher Vergleich verbessern.
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