Tutti abbiamo i traumi psicologici

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Chi non ha traumi scagli la prima pietra

forse non è così noto cosa sia un trauma psicologico ma se parliamo dei suoi effetti forse ci riconosciamo. quando ci manca il respiro, e siamo in ansia e panico senza capire il motivo potrebbe essere l'effetto di un trauma quando ci ritroviamo sistematicamente con un partner sbagliato potrebbe essere l'effetto di un trauma quando siamo bloccati non riusciamo a far niente per cambiare la nostra vita anche questo potrebbe essere l'effetto di un trauma quando facciamo un incubo ricorrente quando non riusciamo a dire di no quando ci arrabbiamo con i nostri figli e diciamo frasi tossiche o tiriamo addirittura un ceffone anche questo potrebbe essere l'effetto di un trauma che noi abbiamo subito a volte si crede che il trauma psicologico derivi soltanto da violenze fisiche o psicologiche estreme come abusi o maltrattamenti in realtà il trauma psicologico è la conseguenza di qualcosa che a volte può sembrare piccolo o di poco conto come quella volta in cui con il sorriso qualcuno ci ha detto "che bei cosciotti" oppure "beh se hai preso 10 hai fatto solo il tuo dovere" oppure "guarda tuo fratello com'è bravo a scuola". Proprio per normalizzare i traumi psicologici e diffondere l'idea che i traumi psicologici ce li abbiamo un po' tutti ma si possono superare sul mio profilo nei prossimi giorni parlerò dei tipi di trauma faremo degli esempi e parleremo anche di metodi per elaborarli e superarli quindi seguimi e leggi qui sotto