بودكاست سيكولوجيا | بداية جذور الخوف

هذه الحلقة إحدى منتجات #ذاستيج

#بودكاست_سيكولوجيا يهدف إلى القيام برحلة قريبة من النفس لنتعرّف أكثر عليها حتى نتمكّن من إدارة انفعالاتنا وضبط ذواتنا والتصرف السليم وفقًا لكل موقف نمر به فنكون بصحة ونفسية سليمة.

ما علاقة أول ذكرى تعرضنا فيها لمشاعر الخوف وعدم الأمان ببناء أول جذر من جذور الخوف؟

ولماذا فرض سيطرتنا على جميع أمور حياتنا هي ترجمة لمعاني الخوف والقلق المستمر؟ وحتى بعد السيطرة ظاهريًا عليها يزداد معدل الخوف وترتفع نبضات قلبنا عند كل مساء وفي أول شيء في الصباح حالما نستيقظ…

نستضيف مها تركي السبيعي | مؤثرة في مجال الوعي والتطوير الذاتي، لتحدثنا عن جذور الخوف وكيفية تكوينه، وأهم الفروقات بينه وبين القلق، وكيف يمكن لنا أن نتعامل مع مواقف الحياة المختلفة والمستقبل المجهول بخوف معتدل وإيجابي يدفعنا للأمام بدلًا من أن يكسر أحلامنا ويعكر صفو يومنا.
.
نترُكك مع مشاهدة ممتعة!

لمشاهدة المزيد من منتجات ذا ستيج تابعونا على:
تويتر، انستقرام: @thestage_sa
الموقع الإلكتروني: thestage.sa



00:00 البداية
00:26 كلمة المحاور
03:12 جذور الخوف
05:04 تجربة الخوف
08:49 تعريف الخوف
10:51 الخوف والقلق
21:42 التعافي من الخوف
32:38 المشاعر
38:09 العلاقات
46:22 ردات فعل الخوف
52:29 تفادي القلق
57:38 الخوف من عدم الانتماء
59:02 مخاوف الطفولة
1:04:12 مواجهة الخوف
1:14:15 كلمة أخيرة
1:17:29 كلمة الختام