Почему я не использую отжимания с наклоном назад

Отжимания с наклоном вниз — один из самых популярных способов усовершенствовать классические отжимания, и не без оснований. Поднятие ног увеличивает нагрузку на руки, тем самым увеличивая сопротивление груди, трицепсам и плечам.

Но действительно ли это лучший способ использовать отжимания для развития груди?

Ресурсы RDP:
Домашние тесты на тестостерон на Let’s Get Checked.com https://cutt.ly/WnIUtHs

Товары RDP: https://cutt.ly/qmrtCHp

Доступные подвесные кроссовки NOSSK: http://bit.ly/33nlhKq

Изометрическое оборудование WORLDFIT: https://bit.ly/3mJfbvS

Программа тренировок по калистенике Grind Style (месяц 1): https://cutt.ly/xzQE1Rh

Книги RDP на Amazon:

Политическая калистеника Grind Style: https://amzn.to/32TQhQh

Микротренировки: https://amzn.to/37YrzEi

Изометрические упражнения: https://amzn.to/2ZiC5lP

Умные тренировки с собственным весом: https://goo.gl/pnJd2b

Независимость от фитнеса: https://goo.gl/MTUzDZ

Тренировки с собственным весом для езды на велосипеде: https://amzn.to/2QFlAZm

Тренировки с собственным весом для боевых искусств: https://www.amazon.com/dp/B07RFHS1NB

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки, то есть, если вы нажмёте на одну из ссылок на товары, я получу небольшое комиссионное вознаграждение. Эти ссылки помогут поддержать проект Red Delta Project без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.