常感冒、過敏？教你3招救回免疫力！增強免疫力食物大公開
Автор: 蕭捷健醫師。碳水循環 x 飲食自由
Загружено: 2025-06-12
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增強免疫力食物大公開！其實很多人對提升免疫力都有錯誤認知，以為狂吃保健品、拼命運動就能增強免疫力，結果反而讓身體更虛弱。今天來破解免疫力迷思，告訴你免疫力下降症狀有哪些？免疫力下降要吃什麼？增強免疫力食物有哪些？讓你真正學會照顧免疫系統，不再被錯誤養生觀念害慘。
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00:35 免疫力是什麼？
01:42 免疫力下降症狀有哪些？
03:25 我很養生，怎麼還是常生病？
06:42 如何提升免疫力？
09:57 增強免疫力食物有哪些？
10:10 蕭捷健醫師 重點總整理
#增強免疫力食物 #免疫力下降原因 #免疫力下降症狀
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