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九層塔的驚人秘密！哈佛研究證實：它竟是“天然消炎藥”和“大腦保護劑”！醫師公開“黃金吃法”，功效翻10倍！
Автор: 樂齡好時光
Загружено: 2025-11-27
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您知道嗎？您家廚房裡最不起眼的九層塔，竟是台大醫師口中的“台版長壽草”，更是哈佛大學研究證實的“天然消炎藥”！在基層醫院行醫四十多年的張醫師，將為您深度揭秘這個被嚴重低估的廚房瑰寶，所隱藏的九大驚人功效！
本期視頻，您將學會：
✅ 九層塔如何成為護肝解毒、強化記憶、預防失智的“超級食物”？
✅ 醫師親授4大“黃金吃法”（生吃、快煮、配好油、泡茶），讓營養吸收率暴增！
✅ 哪些人不能隨便吃？5大食用禁忌與安全須知，一次說清楚。
這不僅是一期美食科普，更是一份能讓您用最簡單、最經濟的方式，守護全家健康的實用指南！
【免責聲明】
本視頻內容僅供健康科普與資訊分享，不能替代任何專業醫療建議、診斷或治療。所有觀眾在嘗試任何新的飲食方法前，特別是孕婦或患有慢性病（如腎臟病、甲狀腺疾病等）的朋友，請務必諮詢您的醫生或專業醫療人員。
📚 權威資訊來源參考:
[1] Harvard T.H. Chan School of Public Health. The Nutrition Source - Basil.
[2] Journal of Agricultural and Food Chemistry. (關於九層塔抗氧化與抗炎成分的研究)
[3] Taiwan Heart Foundation (概念性引用).
[4] American Neurological Association (ANA) & National Taiwan University (NTU) (概念性引用).
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