Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Yoga for Low Back Pain Relief - Low Back, Hips, Glutes, & Low Body Pain Relief Yoga || 15 Minutes

Автор: YOGATX

Загружено: 2025-09-03

Просмотров: 1300

Описание:

Soothe tight hips, release sore glutes, and relieve low back pain in just 15 minutes with this safe to do, at home, daily stretch, yoga flow. In this class, we will combine gentle yoga stretches with a tennis ball release technique to target deep glute muscles and relieve tension in the lower back. Learn How To Safely and Holistically heal pain in your lower body, low back, legs, hamstrings, and hips, with this FREE Follow Along, Instructional Yoga Video. Join us as certified yoga instructor Jill Enticknap guides us through this 15 minute, back pain relief yoga workout.

✨ What you’ll experience:
Gentle yoga poses for back and hip relief
Gluteal release using a tennis ball
A short & effective 15 minute practice
Beginner friendly stretches to release tension and support mobility

❤️ JOIN OUR YOGA & LIFESTYLE COMMUNITY ❤️
https://yogavcommunity.vhx.tv

🎁 RECIEVE A FREE GIFT - 1HR YOGA FLOW 🎁
https://bit.ly/2Pgdx90

✨ OFFICIAL YOGATX APPAREL ✨
https://teespring.com/yogatx-merchand...

😍 NEW EXCLUSIVE 1-HOUR LONG FLOWS AVAILABLE 😍
http://yogatx.org

🔹 SUPPORT YOGATX WITH A DONATION 🔹
http://paypal.me/yogatx

🙏🏽 SUPPORT YOGATX & HELP US MAKE NEW CONTENT 🙏🏽
  / yogatx  
____________________

CONNECT WITH YOGATX:
____________________

YOGATX website: http://www.yogatx.org
FACEBOOK:   / yogatx  
INSTAGRAM:   / yogatx  
TWITTER:   / yogatx  
TUMBLR:   / yogatx  
____________________

CONNECT WITH JILL:
____________________

WEBSITE: https://www.yogiinstitute.com
____________________

🔹🔹🔹🔹 YOGA PROPS 🔹🔹🔹🔹
🔹BLOCKS: https://amzn.to/2SNgKvb
🔹STRAP: https://amzn.to/2RyUkwa
🔹MAT: https://amzn.to/2yURWc5
🔹BLANKET: https://amzn.to/2JKhDk3
🔹BOLSTER: https://amzn.to/2OvHAV0

🔹🔹🔹🔹 EQUIPMENT WE USE 🔹🔹🔹🔹
🔹CAMERA: https://amzn.to/2QnOUUq
🔹LENS: https://amzn.to/2Qmc5OX
🔹MIC: https://amzn.to/2QlzzDS
🔹LIGHTS: https://amzn.to/2Dou709

🙏🏽 SUPPORT OUR WORK 🙏🏽
Your donations help us make better content
Http://PayPal.me/yogatx

© Copyright 2025 YOGATX. All Rights Reserved.

Yoga for Low Back Pain Relief - Low Back, Hips, Glutes, & Low Body Pain Relief Yoga || 15 Minutes

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Yoga For Back Pain - 30 Minute Back Stretch, Sciatica Pain, & Flexibility Yoga Flow

Yoga For Back Pain - 30 Minute Back Stretch, Sciatica Pain, & Flexibility Yoga Flow

Утренняя йога — утренняя растяжка всего тела для энергии, подвижности и гибкости || 25 минут

Утренняя йога — утренняя растяжка всего тела для энергии, подвижности и гибкости || 25 минут

Morning self-massage resets the body.

It wakes the muscles, improves blood flow, reduces morning te

Morning self-massage resets the body. It wakes the muscles, improves blood flow, reduces morning te

ЙОГА ДЛЯ БЕДЕР — 15-минутная растяжка всего тела для укрепления бедер и улучшения их подвижности

ЙОГА ДЛЯ БЕДЕР — 15-минутная растяжка всего тела для укрепления бедер и улучшения их подвижности

Йога от боли в спине — 15-минутная круговая растяжка для снятия боли и напряжения в нижней и верх...

Йога от боли в спине — 15-минутная круговая растяжка для снятия боли и напряжения в нижней и верх...

Gentle Yoga for Midlife Aches | Release Stiffness & Restore Mobility

Gentle Yoga for Midlife Aches | Release Stiffness & Restore Mobility

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

15-минутная инь-йога для начинающих — ежедневная утренняя программа глубокой растяжки и расслабле...

15-минутная инь-йога для начинающих — ежедневная утренняя программа глубокой растяжки и расслабле...

Йога для снятия боли в спине и бедрах — 20-минутный комплекс йоги для всего тела при напряжении и...

Йога для снятия боли в спине и бедрах — 20-минутный комплекс йоги для всего тела при напряжении и...

Elimina Dolor Lumbar & Ciática - Yoga Terapéutico (20 min)

Elimina Dolor Lumbar & Ciática - Yoga Terapéutico (20 min)

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА — 10-минутная домашняя практика йоги для баланса и силы

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА — 10-минутная домашняя практика йоги для баланса и силы

Stretches for Lower Back Pain Relief & Tight Hips | 15 Min. Recovery and flexibility

Stretches for Lower Back Pain Relief & Tight Hips | 15 Min. Recovery and flexibility

ЙОГА ДЛЯ БЕДЕР — растяжка всего тела для подвижности, раскрытия тазобедренных суставов, а также с...

ЙОГА ДЛЯ БЕДЕР — растяжка всего тела для подвижности, раскрытия тазобедренных суставов, а также с...

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

English Asanas

English Asanas

20 Minute Morning Yoga - Energizing Full Body Stretch to Start Your Day

20 Minute Morning Yoga - Energizing Full Body Stretch to Start Your Day

Yoga For Neck and Shoulder Pain - 20 Minute Beginners Yoga For Neck, Back, & Shoulder Pain

Yoga For Neck and Shoulder Pain - 20 Minute Beginners Yoga For Neck, Back, & Shoulder Pain

Йога при ишиасе | Облегчение боли при ишиасе | Чистка нервов и растяжки

Йога при ишиасе | Облегчение боли при ишиасе | Чистка нервов и растяжки

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]