The Fastest Way of Getting 2 Plate Bench Press

Автор: trainer winny

Загружено: 2024-12-21

Просмотров: 582027

Описание:

🔥Training & Nutrition Plans: https://bodybuildingsimplified.com/pa...

📜 Get the FREE Bodybuilding CHEAT SHEET! https://bodybuildingsimplified.com/ch...

👁️ Follow me on Instagram!   / trainerwinny

2 plate bench press is a big milestone for a ton of people, and in this video i will show you exactly what you need to do in order to achieve it! We will go over all the useful tips like arching, leg drive, the factor of your own bodyweight, pressing frequency & tempo, and of course progressive overload. Lets go, its time to achieve the mythical 2 plate bench press!

🏋🏻 Bodyparts Simplified Playlist:    • Bodybuilding Simplified: Body parts

🍎 Nutrition Simplified Playlist:    • Bodybuilding Simplified: Nutrition

📝 Training Plans & Programming Simplified Playlist:    • Bodybuilding Simplified: Training

The Fastest Way of Getting 2 Plate Bench Press

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

What I’d Do If I Only Had Dumbbells

What I’d Do If I Only Had Dumbbells

The Fastest Way to Blow Up Your Bench (Using Science)

The Fastest Way to Blow Up Your Bench (Using Science)

Simple Change That Will Increase Your Gains

Simple Change That Will Increase Your Gains

СТАРКРАФТ 2 STARCRAFT 2 ИГРАЮ ПРОТИВ ЛЕГЕНДЫ СТАРКРАФТА РУССКИЙ СТРИМЕР ХИТСК2

СТАРКРАФТ 2 STARCRAFT 2 ИГРАЮ ПРОТИВ ЛЕГЕНДЫ СТАРКРАФТА РУССКИЙ СТРИМЕР ХИТСК2

Unlock Your Two Plate Bench Press With These Tips

Unlock Your Two Plate Bench Press With These Tips

Why I Bench Press 3-4 Times a Week

Why I Bench Press 3-4 Times a Week

Насколько сильным вам следует быть? (От новичка до чудака)

Насколько сильным вам следует быть? (От новичка до чудака)

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

Я принимал креатин в течение 365 дней... Вот что произошло.

Я принимал креатин в течение 365 дней... Вот что произошло.

1 YEAR BENCH TRANSFORMATION 135LBS - 225LBS

1 YEAR BENCH TRANSFORMATION 135LBS - 225LBS

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)

Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)

Лучшие и худшие упражнения для груди (рейтинг по версии науки)

Лучшие и худшие упражнения для груди (рейтинг по версии науки)

Мои лучшие упражнения для накачивания мышц

Мои лучшие упражнения для накачивания мышц

Biggest Chest Training Mistakes (that keep you small forever)

Biggest Chest Training Mistakes (that keep you small forever)

КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ?

КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ?

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Что со мной сделали 300 дней программы по наращиванию толщины запястий и рук

Что со мной сделали 300 дней программы по наращиванию толщины запястий и рук

Biggest Fitness Myths You Still Believe (i know you do)

Biggest Fitness Myths You Still Believe (i know you do)

Что нужно, чтобы сжать 315

Что нужно, чтобы сжать 315