Перестаньте пытаться «укрепить» свою иммунную систему — сделайте ЭТО вместо этого | Доктор Дженна...
Автор: ZOE Clips
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 870
Многие из нас принимают добавки, повышающие иммунитет, особенно витамин С, в надежде сохранить здоровье. Но иммунолог доктор Дженна Маччиоки утверждает, что идея «повышения» иммунитета обманчива.
Постоянно активная иммунная система на самом деле может принести больше вреда, чем пользы.
В этом ролике Дженна объясняет, почему здоровая иммунная система должна большую часть времени находиться в состоянии покоя и бездействия, а не «включенной». Она разбирает проблему, рассказывая о заявлениях об иммуностимулирующих свойствах, правду о добавках с витамином С и о том, какие питательные вещества действительно поддерживают иммунитет.
0:00 Почему «повышение иммунитета» вредно
1:35 Стоит ли принимать витамин С?
4:49 Другие добавки для укрепления иммунитета
7:17 Лучшая диета для укрепления иммунитета
Посмотрите полный выпуск здесь: • 4 immunity tips for healthy ageing | Dr. J...
Подпишитесь на основной канал ZOE здесь: https://www.youtube.com/@joinZOE?sub_...
📚Книги наших учёных ZOE
Кулинарная книга «Пища для жизни» | https://amzn.to/4amfIMX
Это должен знать каждый, доктор Федерика Амати | https://amzn.to/4blJsLg
«Пища для жизни», профессор Тим Спектор | https://amzn.to/4amZinu
«Фермент», профессор Тим Спектор | https://amzn.to/4hU1Df5
Бесплатные ресурсы от ZOE:
Живите здоровее: 10 лучших советов от ZOE Science & Nutrition | https://zoe.com/freeguide
Руководство по кишечнику — как оздоровить микробиом за несколько недель | https://zoe.com/gutguide
Разработано Freepik www.freepik.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
