Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

My Sleep is F*cked (But How I'm Fixing It)

Автор: Zac Cupples

Загружено: 2024-11-10

Просмотров: 4915

Описание:

🏃 Want to move better, train smarter, & hurt less? Apply for coaching: https://zaccupples.com/movement-coach...

Dealing with sleep apnea isn’t just a nuisance; it’s a life-threatening condition. After being diagnosed two years ago and witnessing my mother’s tragic stroke, I’ve taken my sleep health seriously.

In this video, I share a tier list of conservative measures I’ve tried—from CPAP machines to myofunctional therapy—all aimed at improving sleep quality and reducing apnea symptoms. Join me as I delve into each method’s pros and cons, backed by both science and personal experience, to help you find hope and solutions for better sleep.

🔍 *What You’ll Learn:*
An honest review of CPAP machines, oral appliances, and more for treating sleep apnea.
Tips on improving sleep hygiene to naturally enhance sleep quality.
My personal experiences with various treatments and their effectiveness.

💪 *Key Takeaways:*
Understand the importance of consulting with a doctor before trying new treatments.
Discover how individualized treatment options can vastly improve sleep quality.
Get insights into less known therapies like myofunctional therapy which might be a game changer for you.

🎬 *Why Watch This Video:*
If you or someone you know struggles with sleep apnea, this video offers a comprehensive look at viable treatment options. Don’t forget to subscribe for more personal health journeys and tips on managing chronic conditions effectively!

#SleepApnea #OSA #CPAP`#Sleep `#MyofunctionalTherapy #SleepHygiene

⏰ TIMESTAMPS ⏰

00:00 - I got diagnosed
01:00 - The standard
03:58 - The next best thing?
06:20 - This is DOPE (and free)
08:48 - The advice you need (but not the one you deserve?)
12:18 - The exercise piece (not what you'd think)
15:22 - You'll want to tape this part...
19:24 - Experimental, but effective?

👨‍🔬 Research

PMIDs:
33248026
27242272
30736888
37658304
38058324
29195726
34035815
31041813
29934236
33054339
25348130
36141367
25450408
35277783
33706052
Yamaguchi, 2017

My Sleep is F*cked (But How I'm Fixing It)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Fix 90% of Shoulder Problems in 30 Days

Fix 90% of Shoulder Problems in 30 Days

ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от  ХРАПА

ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА

Диафрагмальное дыхание — это не дыхание животом

Диафрагмальное дыхание — это не дыхание животом

Fine-Tune Your Auto CPAP Like a Pro: How to Optimize Your Pressure for Perfect Sleep!

Fine-Tune Your Auto CPAP Like a Pro: How to Optimize Your Pressure for Perfect Sleep!

Пошаговое выполнение поясничной ламинэктомии

Пошаговое выполнение поясничной ламинэктомии

The Last Split Squat Video You'll Ever Need

The Last Split Squat Video You'll Ever Need

Съёмка пуль со скоростью 20 000 000 кадров в секунду! — Баллистическая высокоскоростная съёмка

Съёмка пуль со скоростью 20 000 000 кадров в секунду! — Баллистическая высокоскоростная съёмка

Neck Pain Stretches DON'T WORK (but this does)

Neck Pain Stretches DON'T WORK (but this does)

📈 📉 Давление СИПАП-терапии! Слишком низкое, слишком высокое, идеальное. Как отрегулировать давлен...

📈 📉 Давление СИПАП-терапии! Слишком низкое, слишком высокое, идеальное. Как отрегулировать давлен...

The Last Shoulder Video You'll Ever Need

The Last Shoulder Video You'll Ever Need

Ваш язык исправляет ТАК МНОГОЕ (и это часто игнорируется)

Ваш язык исправляет ТАК МНОГОЕ (и это часто игнорируется)

11 ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

11 ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Fix 90% of Knee Problems in 30 Days

Fix 90% of Knee Problems in 30 Days

Русский мир Никиты Михалкова. Доносить его научил отец. Бог «Кинопоиска» | НЕ ТА ДВЕРЬ

Русский мир Никиты Михалкова. Доносить его научил отец. Бог «Кинопоиска» | НЕ ТА ДВЕРЬ

Последнее видео о диафрагмальном дыхании, которое вам когда-либо понадобится

Последнее видео о диафрагмальном дыхании, которое вам когда-либо понадобится

How to Fix Rounded Shoulders (That Actually Works!)

How to Fix Rounded Shoulders (That Actually Works!)

This ResMed Autoset Feature Is SCARY BAD! Change it now.

This ResMed Autoset Feature Is SCARY BAD! Change it now.

The Long-Term Tight Quadratus Lumborum (QL) Fix

The Long-Term Tight Quadratus Lumborum (QL) Fix

13 Years of Physical Therapy Knowledge in 15 Minutes

13 Years of Physical Therapy Knowledge in 15 Minutes

The Shocking Truth About Forward Head Posture (actually fixing it)

The Shocking Truth About Forward Head Posture (actually fixing it)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com