5 здоровых привычек образа жизни для женщин старше 40 лет (измените свою жизнь)

Если вы занятая мама и чувствуете, что лучшие дни для здоровья уже позади, это видео всё изменит.

📩 Получите БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ + ТРЕНИРОВКИ + 6 обучающих видео на свою электронную почту: https://www.fitmotherproject.com/foun...
💪 6-недельная программа «Fitmother Foundations»: https://www.fitmotherproject.com/foun...
✅ Магазин Fit Mother (программы и добавки): https://store.fitmotherproject.com/co...
💎 Проект Fit Father на YouTube:    / fitfatherproject  

💪 Что вы узнаете в этом видео:

✅ Метод формулировки миссии — как создать непоколебимое «зачем», которое поможет вам справиться с тягой к еде и трудными моментами (Кристина до сих пор перечитывает своё ежедневно!)

✅ Метод «Прокрути ленту вперёд» — простое ментальное упражнение, которое меняет ваш процесс принятия решений и останавливает эмоциональное переедание

✅ Секреты дизайна среды — как организовать свою Дом и пространство, где здоровый выбор становится автоматическим (сила воли не требуется!)

✅ Физические упражнения как эмоциональное лекарство — Почему Кристина променяла привычную еду на комфортные прогулки и как движение стало для неё новым средством снятия стресса

✅ Изменение ментального рациона — Революционная привычка питать свой разум позитивом, способствующим достижению целей в области здоровья

🎯 Идеально подходит для занятых мам, которые:

— Чувствуют, что «упустили свой шанс» на здоровый образ жизни
— Борются с эмоциональным перееданием и тягой к сладкому
— Хочется устойчивых изменений, а не быстрых решений
— Нужны стратегии, подходящие для плотного графика
— Устали начинать всё сначала каждый понедельник

💡 Ключевой вывод: Кристина доказывает, что трансформация — это не идеал или радикальные перемены. Это последовательные ежедневные решения, которые со временем становятся всё более весомыми.

Как она говорит: «Я хотела изменить образ жизни. Я хотела изменить свою жизнь».

👇 Ваш следующий шаг: Выберите ОДНУ стратегию из этого видео и придерживайтесь её в течение 7 дней. Ваше будущее «я» — активное, уверенное и здоровое в 60, 70 и больше лет — зависит от вашего сегодняшнего выбора.

Какая стратегия вам больше всего понравилась?

Оставьте комментарий ниже, и давайте поддержим друг друга на этом пути! 💪

Помните: никогда не поздно стать самой здоровой версией себя.

Кристина начала в 52 года — когда начнёте вы?

——————
Краткие временные метки:
(0:00) Вступление
(1:12) Сформулируйте миссию
(3:26) Прокрутите запись вперёд
(4:30) Создайте своё окружение для успеха
(6:02) Начните рассматривать физические упражнения как лекарство
(7:41) Перейдите на диету для ума
(9:01) Заключение

——————
Загляните в Alitura, чтобы найти отличные средства по уходу за кожей
Alitura производит 100% натуральные, нетоксичные продукты с такими ингредиентами, как молозиво травяного откорма, коэнзим Q10 и растительные стволовые клетки. Посетите https://alitura.com/ и используйте FITFAMILY при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

——————
#ПреображениеЗдоровья #ЖенщиныЗа40 #ПутьКПохудению #ЗдоровыеПривычки #НикогдаНеСлишкомПоздно

Подписывайтесь на нас:
НАШ БЛОГ FMP: https://www.fitmotherproject.com/blog/
YOUTUBE:    / fitmotherproject  
FACEBOOK:   / fitmotherproject  
INSTAGRAM:   / fitmotherproject  

**Предупреждение: Это видео предназначено исключительно для информационных и образовательных целей. Это интернет. Это не кабинет вашего врача. Это НЕ медицинская консультация. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья, вам следует немедленно обратиться к врачу. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой образ жизни. Несмотря на то, что мы показываем результаты, полученные от участников нашей программы, помните, что результаты могут различаться у каждого человека. Мы не можем гарантировать и не гарантируем, что вы получите те же результаты, выбрав любую из наших программ, добавок или стратегий.