Ущемление плеча — это не то, что вы думаете: 4 типа [эп. 77]

Боль в плече — это не загадка. Это стратегия.
👉 Начните обучение БЕСПЛАТНО на https://www.uhp.network

💡 Импинджмент-синдром плеча вызван не деформацией плеча. Это проблема его формы.
В этом выпуске подкаста UHPC Билл Хартман и Крис Викус разбирают три распространённых типа импинджмент-синдрома плеча (и один бонусный). Они фокусируются на ограничении подвижности, доступе к пространству и поведении грудной клетки, а не на устаревших диагнозах.

Вы узнаете:

🔸 Почему импинджмент не связан с вращательной манжетой плеча, и на что обратить внимание;
🔸 Как компрессия грудной клетки создаёт иллюзию локальной дисфункции плеча;
🔸 Что на самом деле означают симптомы дуговой боли, синдром Хокинса-Кеннеди и симптомы, связанные с верхней частью плеча;
🔸 Как передние, латеральные и верхние болевые паттерны отражают конкретные стратегии компрессии;
🔸 Практические подходы к восстановлению внутренней ротации и освобождению пространства в плече;

⚠️ Диагнозы, такие как «тендинит двуглавой мышцы плеча» или «синдром вращательной манжеты плеча», имеют смысл только при игнорировании грудной клетки.
🧠 Если это вам знакомо, значит, вы слышите это от источника когерентности.

🚀 Присоединяйтесь к сети UHP БЕСПЛАТНО

🎓 Пройдите бесплатный курс «Модель 101», курс «Оценка 101» и курс «Анатомия 101»
📂 Получите доступ к бесплатным практическим примерам и статьям о здоровье и работоспособности
🧑‍💻 Учитесь напрямую у Билла Хартмана
👉 https://www.uhp.network

⏱️ Главы

0:00 — Что такое импинджмент-синдром плеча на самом деле?

Билл и Крис закладывают основу. Боль в плече — это проблема пространства, а не повреждение тканей.

4:05 — Три типа импинджмент-синдрома
Они объясняют механизмы, лежащие в основе синдрома Хокинса-Кеннеди, болезненной дуги и симптома Нира. Каждый из них рассказывает свою историю о компрессии и ограничении.

12:39 — Истинная причина
Боль в плече чаще всего начинается с грудной клетки. Местные симптомы — лишь последний этап в длинной цепочке потери формы.

17:49 — Модели компрессии и поведение плеча
Они исследуют, как компрессия дорсальной ростральной и передней грудной клеток запускает компенсаторные стратегии в плече.

25:36 — Практические решения, которые действительно работают
Этот сегмент даёт слушателям конкретные инструменты для восстановления внутренней ротации и снижения давления в плече, не гонясь за болью.

📅 Новые серии каждый второй вторник в 12:00 по восточному времени
🎧 Подпишитесь на обучающие программы, основанные на логическом подходе и построенные на модели UHPC
🔔 YouTube:    / @billhartmanpt  

📸 Instagram:   / bill_hartman_pt  

🌐 Сайт: https://billhartmanpt.com

📘 Facebook:   / billhartmanpt  

💪 Тренируйтесь с Биллом

Ищете единственную систему тренировок, полностью основанную на модели UHPC?
Присоединяйтесь к сообществу RECON:
🏋️ https://www.reconu.co

#UHPC #ShoulderPain #BillHartman #Biomechanics #Coaching #Rehab #Performance #StrategicResistance