Pilates para tonificar brazos | con pesitas & liga (Día 4/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Автор: Move With Regis
Загружено: 2024-12-01
Просмотров: 29468
hola hola 🤍 bienvenidas a su clasesita de hoy para tonificar brazos, hombros y espalda! en esta rutina vamos a usar:
💡 materiales opcionales:
• pesitas ligeras (yo uso de 3 libras)
• una liga de resistencia (puede ser ligera o media, según tu nivel de intensidad)
si no tienes equipo, no te preocupes, puedes hacer todos los ejercicios sin material. lo importante es moverte y disfrutar la rutina con lo que tengas. ✨
prepárate para trabajar tu upper body y conectar con tu fuerza. si te gustó esta clase, no olvides compartirla y suscribirte para más contenido.
recuerda que en mi instagram siemrpemles doy más info de mis retos mensuales @movewithregis gracias por moverte conmigo 🤎 #upperbodyworkout #pilatesconpesas #movewithregis
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