Se Afastar Também É Amor Próprio | Ana Beatriz Barbosa

Se Afastar Também É Amor Próprio | Ana Beatriz Barbosa

Se afastar também é amor próprio. Em muitos momentos da vida, escolher a distância não é rejeição nem frieza — é autocuidado, maturidade emocional e respeito pelos próprios limites. Neste vídeo, inspirado nas reflexões de Ana Beatriz Barbosa, você vai entender por que se afastar pode ser um ato profundo de amor por si mesmo.

Quando permanecer em uma relação gera dor constante, confusão emocional ou perda de identidade, o cérebro entra em estado de alerta e desgaste. Afastar-se, nesses casos, permite reorganizar emoções, recuperar clareza mental e fortalecer a autoestima. Amor próprio não é insistir a qualquer custo, mas saber quando parar.

Neste conteúdo de psicologia e desenvolvimento pessoal, você vai aprender:

Por que se afastar pode ser um ato saudável

A diferença entre fuga e limite emocional

Como reconhecer quando a distância é necessária

O impacto do afastamento na saúde mental

Culpa, medo e dependência emocional

Como se afastar sem perder empatia e dignidade

Este vídeo é ideal para quem está em relações desgastantes, sente culpa por se afastar ou precisa escolher a própria paz sem se justificar.

⏱️ Duração: 18 minutos de clareza emocional, autocuidado e fortalecimento interior.

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⏰ TIMESTAMPS

00:00 – Introdução
02:05 – O que é amor próprio de verdade
05:10 – Quando ficar machuca
08:20 – Limite emocional vs abandono
11:40 – Culpa e medo ao se afastar
14:50 – Recuperando a própria paz
17:20 – Reflexão final e encerramento

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Nota importante: No sustituye la orientación, diagnóstico ni tratamiento de un profesional de la salud mental. Si atraviesas un momento emocional difícil, te recomiendo buscar apoyo psicológico o terapia con un especialista. Recuerda: pedir ayuda también es un acto de inteligencia emocional. 💛