Скачать
Gerinckímélő hasizom erősítés kezdőknek
Автор: Jóga Győr Jószelics Viktória
Загружено: 2022-01-22
Просмотров: 1717
Описание:
Ebben a videóban egy olyan kezdőknek szóló - nem kifejezetten jógás - gyakorlatsort állítottam össze, amely erősíti a törzset tartó izmokat; illetve fókuszában a gerinc alsó szakasza áll.
Fokozott lordózis esetén rendkívüli segítség lehet - a csigolyákat távolítva történő domborítás által "fellélegezhet a deréktájéki szakasz".
Próbáld ki, hozzon Neked is megkönnyebbülést!
Lélegezd magad a jelenbe!
Jószelics Viki
www.jogagyor.hu
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
