5 «здоровых» привычек, от которых я отказалась и которые вызывали у меня воспаление.

Увеличьте потребление белка и уменьшите воспаление. 🥩 Получите скидку 15% на свою первую коробку ButcherCrowd здесь: https://hckait.com/butchercrowd (Используйте код: HCK15) Большинство людей неосознанно подпитывают хроническое воспаление, пытаясь делать «все правильно». В этом видео я расскажу о 5 распространенных протоколах оздоровления, от которых мне пришлось отказаться, чтобы наконец стабилизировать свой метаболизм и успокоить системное воспаление.

Мы разберем ошибки, которые вы можете совершать в своей рутине, от влияния кортизола на кардиотренировки натощак до того, почему сырые овощи могут вызывать реакцию «крахмальной бомбы» в вашем кишечнике. Пришло время выйти за рамки общих советов и наладить клеточную коммуникацию, которая вызывает вздутие живота и мешает вам двигаться вперед.

🧂 Электролиты, которые я использую (скидка 15%): https://hckait.com/sodiielectrolytes

-----------

МОЙ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ НАБОР
💫 Берберин (скидка 10%: KAIT10): https://hckait.com/getsobalanced
🧂 Электролиты (скидка 15%): https://hckait.com/sodiielectrolytes
🥤 Протеиновый порошок (скидка 20%): https://hckait.com/equip
🍳 Нетоксичная посуда (скидка 15%): https://hckait.com/misen
🩸 Домашний тест на инсулинорезистентность (скидка 10%: KAIT10): https://hckait.com/getsowell
🔥 Монитор кетонов (скидка 15%): https://hckait.com/ckm
🚨 Терапия красным светом (скидка 260$): https://hckait.com/rlt
☕️ Масло MCT: https://hckait.com/mctoil

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
   • 10 Physical Signs Your Insulin is Way Too ...  
   • 5 science-backed habits to lower insulin (...  
   • Why 100g of Protein is Better Than Any Diet  

ССЫЛКИ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Instagram:   / healthcoachkait  
TikTok:   / healthcoachkait  
Facebook:   / healthcoachkait  

ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 Вступление
0:44 Почему здоровая пища иногда ухудшает наше самочувствие
1:36 Привычка 1: Кардио натощак 6:00 утра
2:47 Привычка 2: Употребление сырых салатов
3:31 Привычка 3: Выпивание 2 литров воды в день
4:54 Привычка 4: Выбор источников нежирного белка
6:11 Привычка 5: Кофе с ореховым молоком и растительным мясом

ОБО МНЕ
Привет, меня зовут Кейт Мальтанер (также известная как тренер по здоровью Кейт), я сертифицированный тренер по здоровью и питанию, специализирующийся на балансе уровня сахара в крови и преодолении инсулинорезистентности. Я помогаю вам упростить заботу о здоровье, чтобы вы могли естественным образом снизить уровень сахара в крови, A1c и артериальное давление, избавиться от упрямого жира на животе и снова почувствовать себя лучше. Здоровый образ жизни не должен быть сложным. Небольшие изменения приводят к большим результатам.

Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам. Некоторые ссылки являются партнерскими, это означает, что я могу получать небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые я лично использую, которым доверяю и которые люблю.

#Воспаление #МетаболическоеЗдоровье #Инсулинорезистентность