それをトレーニングのメインにしちゃうと、ラン人生が確実にハードモードになる！イージーモードで、楽に走力アップしていくコツ！

今回は「これをやっちゃうと、ランニング人生はハードモードに突入しちゃうよ！」というお話です。
市民ランナーの中でも順調に目標を達成し続けて高いレベルに到達する人もいれば、様々な問題に直面して練習が継続出来なくなり、思うようにタイムを更新していけない人もいます。違いは何なのか。見ていきましょう。

【目次】
0:50 モードって何だよ！？
1:57 なぜタイムトライアルやレースへ頻繁に出場したくなるのか
7:53 イージーモード（天国モード）に移行するには
10:23 まとめ

市民ランナーのためのブログ「ハシルコト」（https://gen-running.com/)
を、作業しながらでも聞けるようにしたい！と思って動画を作りました。
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https://gen-running.com/post-9812/

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