【目が悪くなる習慣TOP５】知らずに目の寿命を縮めているから今すぐチェックして！100歳まで目を健康に保つ方法を教えます（視力回復、老眼）

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:22 お知らせ
0:30 はじめに
0:52 目には寿命がある
2:01 目に有害な習慣5戦
11:39 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は👀✨
目の寿命を縮める危険な習慣に
ついて紹介しました🌈💡

現代人の多くが無意識に行っている
うつ伏せスマホ📱や
近距離でのスマホ操作
瞬きを忘れる生活
猫背での覗き見姿勢💻
そして焦点を固定する習慣は
目の筋肉や神経に大きな負担を与え
視力低下や老眼の進行を
早める原因になります⚡️😣

今日は悪習慣を避けるための
正しい目の使い方や
簡単にできるチョップケア👋で
筋肉と神経をリセットする
方法を詳しく紹介しました🧠✨

日常のちょっとした意識で
目の健康寿命を大きく
延ばすことができます🌿💖

ぜひ実践して
100歳までクリアな視界を
キープしましょう👁️🌞

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

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info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）


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