高血壓、糖尿病，可以吃湯圓？！

高血壓、糖尿病等慢性病人，因為疾病的關係而限制飲食，但是限制久了，人總是會有反撲作用。
正念飲地可以讓你有意識的吃東西，自己覺察飽足感與滿足感，自然不會吃過量。
【正念減肥】改變你的大腦也改變你的食慾，自然減低食量，不用節食挨餓，不用辛苦運動，輕鬆瘦身不復胖，享受美食不罪惡。醫院生技癌症15年經歷，專業營養師/正念引導師雙證照。 最新陪跑課程招生中 : https://lin.ee/AhNyv1j
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你好，
我是專技高考營養師與正念引導師雙證照，專長「正念飲食+食物營養學+正念減壓」。不算熱量，不限制飲食，不吃營養品，不吃蛋白粉。改變大腦就可以改變食慾，自然減低食量，減肥不復胖。讓你重新建立與食物良好的健康關係，平衡身心健康。
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專業營養師/正念引導師雙證照。
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