5-минутная разминка коленей после работы сидя
Автор: Александра Бонина
Загружено: 2025-05-15
Просмотров: 2105
❤️Скачайте БЕСПЛАТНО книгу и тренировку для разминки суставов 👉 https://1pir.org/8845
🔷Еще больше материалов по здоровью и красоте - на моем Телеграм-канале, подписывайтесь: https://t.me/a_bonina
Здравствуйте! На связи Александра Бонина, врач лечебной физкультуры, фитнес-тренер и интегративный нутрициолог.
В этом видео вы вместе с вами сделаем разминку суставов ног после работы сидя за 5 минут.
Если сейчас сидите на кресле или стуле, включайте видео – и сделайте упражнения вместе со мной!
Затем обязательно напишите в комментариях, как ваши ощущения после занятий?
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, если видео было полезным!
#александрабонина #врачлфк #нутрициолог #бонина #суставы #здоровыесуставы #разминкасуставов #колени #тазобедренные
👉Подписывайтесь на мой YouTube-канал - / @alexandrabonina
👉Смотрите другие видео на тему «Здоровые суставы» - • Нужен желатин для суставов?
🔸Telegram - https://t.me/a_bonina
🔸Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/alexandrabonina
🔸Вконтакте - https://vk.com/boninaosteoxondroz
🔸Rutube - https://rutube.ru/channel/41714233/
Также посмотрите эти видео:
• Как разминать суставы после 50 - и не навр...
• Разминка суставов ног за 10 минут с врачом...
• ТОП привычка, которую суставы ног не любят
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
