【生き方】人目を気にせず生きるコツってある?試して欲しい6ポイント

「人目を気にせず生きていくコツってあるの?」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回は人目を気にせず、自分らしく過ごせるコツをお話をします。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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人目が気になる時って、他人の評価や意見を重く感じています。
笑われたくない。認められたくない。
そんな気持ちから、他人の考えた理想を求めてしまうんですね。

でも、他人はほぼ無限にいるわけです。
全員から好かれるのは無理なんです。

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そこで、他人は基本的にあなたの表面しか見ていない。
深い所は知らないことを考えましょう。

仲良くなって初めて理解していけばいいんです。
通りすがりの人の意見まで採用していると、答えがなくなってしまいます。

具体的に詳しく解説しました。

↓自意識過剰についての話はこちら。

●人目が気になる…。HSPと自意識過剰の原因と対処法5つ
   • 人目が気になる…。HSPと自意識過剰の原因と対処法5つ  

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▼目次▼

0:27　人目を気にせず生きていくコツ①　世間はあなたの表面を見ている
2:39　人目を気にせず生きていくコツ②　やりたいことを秘密にしてもいい
4:33　人目を気にせず生きていくコツ③　あなたではなく人間関係が問題
6:47　人目を気にせず生きていくコツ④　多くの人間関係は人生で関係ない
9:16　人目を気にせず生きていくコツ⑤　愛されたい自分がいないか
11:39　人目を気にせず生きていくコツ⑥　類似性のある地域を選ぼう

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。

KADOKAWA社より著書が全国発売中。

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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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