런지는 무조건 ‘이렇게’ 하세요!!

스쿼트가 현재 몸 상태와 잘 맞지 않아 속상하신 분들이 정말 많으실겁니다.
스쿼트를 하지 않으면 하체를 빠르게 키울수 없는걸까 라는 생각이 드실텐데요, 이번 영상에서는 스쿼트대신 할 수 있는 운동으로 런지하는 방법을 알려드리겠습니다!

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