【プロ級の酵素玄米】お店で食べるようなモチモチの酵素玄米が簡単に炊ける 美腸活とダイエットの話をしてたら炊きあがりました
Автор: ヨガと潤いyoga kira reika
Загружено: 2024-03-25
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わたしがいつも食べている玄米を炊いている動画です。
圧力鍋があればいつでも手軽にお店で食べるような
モチモチで美味しい玄米が食べられます！
ご質問などコメントでくださいね
ヨガと腸活のれいか先生のYouTubeへようこそ♡
プロフィール
＊北海道在中 ヨガ講師 42才
ヨガと腸活の講師として活動しています
＊2023年1ヶ月インドでアーユルベーダを学ぶ
【腸活に目覚めたきっかけは自分と家族の腸の不調から】
腸は第二の脳とも言われていて腸の不調は身体
だけではなく心にも影響を与える可能性があると
実際に腸の不調を感じている方を見て思います
ヨガと腸活で心身を健康に
腸を潤すことで身体も心も健やかに過ごせる方が
増えることを願って腸活をしています
00:00 オープンニング
00:38 玄米の炊き方
10:07 美腸作りと玄米の話
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＊インスタグラム / yoga.uruoidiet.reika
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資格
Japanese yoga プロフェショナルヨガインストラクター
バレトンソールシンセシスインストラクター
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