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鹽水雞 減重料理 吃膩了大魚大肉 來點清爽的料理 天氣炎熱胃口不佳 來點冰鎮的鹽水雞消暑 家庭版料理，想吃什麼自己加 增肌減脂 清冰箱料理
Автор: 宇宙廚房 easy煮
Загружено: 2025-10-05
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鹽水雞 家庭版料理，想吃什麼自己加 增肌減脂 清冰箱料理 減重料理 吃膩了大魚大肉 來點清爽的料理 天氣炎熱胃口不佳 來點冰鎮的鹽水雞也能消暑
材料：
雞肉（雞胸、雞腿、雞翅……）
花椰菜、四季豆、長豆、玉米筍、小黃瓜、蘆筍、筊白筍、麻竹筍、苦瓜、彩色甜椒……
杏鮑菇、秀珍菇、金針菇、木耳、美白菇……
青蔥、蒜頭、辣椒、洋蔥……
所有食材 適量（隨個人喜歡）
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