Goûter healthy - recettes faciles de collation saine pour rééquilibrage alimentaire et régime IG bas

Quoi au manger au goûter quand on fait un rééquilibrage alimentaire ou qu’on suit une alimentation IG bas?
Je vous explique dans cette vidéo, quels aliments privilégier pour faire des collations saines.
Je vous propose ensuite 3 recettes d’encas healthy pour un goûter sain sans sucre raffiné.


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SOMMAIRE
Qui peut prendre un goûter ? 0:30
Quels aliments éviter ? 1:47
Quels aliments privilégier ? 2:45
Recette 1 - 5 :19
Recette 2 - 8:51
Recette 3 - 11:58


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LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO
▸ Recette 1:   / clkfk8xpasf  
▸ Recette 2 : https://cuisinerigbas.com/cakecompote...
▸ Recette 3 (vegan): https://cuisinerigbas.com/blondie/


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Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane







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Track: Waves by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0
   • [Background Music] Into The Light - Chill ...  


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