Без операции Как избавиться от межпозвоночной грыжи лечение простыми упражнениями

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [1]=> object(stdClass)#4115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-DAS1idwWXI" ["related_video_title"]=> string(181) "ГОРДОН: Удар НОВЫМИ РАКЕТАМИ ПО МОСКВЕ! Путин знает, но уже не спасется. Пригожина ЗАСЕКЛИ В ИЗРАИЛЕ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(25) "Фабрика новин" } [2]=> object(stdClass)#4140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [3]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jM14cBDqQXA" ["related_video_title"]=> string(98) "Россия обстреляла Boeing / Массовая эвакуация из столицы" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#4126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3jIytaLJ4wQ" ["related_video_title"]=> string(137) "Вот как душа выбирает судьбу и где она находятся до рождения. Вольф Мессинг" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(24) "Просветитель" } [5]=> object(stdClass)#4144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VfVl5_OlZ04" ["related_video_title"]=> string(139) "Как избавиться от ГРЫЖИ в спине БЕЗ ОПЕРАЦИИ! Лечение простыми упражнениями" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [6]=> object(stdClass)#4139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8H_8DVDQ4Qk" ["related_video_title"]=> string(99) "СЕКС-СИМВОЛЫ 80-90-х, ТОГДА И СЕЙЧАС: SANDRA, SABRINA, C.C.CATCH, KIM WILDE" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(63) "Познавательное и Развлекательное " } [7]=> object(stdClass)#4149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sWZRgoD5-O0" ["related_video_title"]=> string(130) "Как я ВЫЛЕЧИЛ грыжу самостоятельно. Универсальный комплекс упражнений" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(42) "Доктор Александр Сухов" } [8]=> object(stdClass)#4125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G2SdkMTEnJw" ["related_video_title"]=> string(109) "СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(30) "За гранью знаний" } [9]=> object(stdClass)#4143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k1-KO-VevQ0" ["related_video_title"]=> string(111) "Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "Pavel Kostin proSport" } }