IGOR CONTERATO - Treinamento para idosos e grupos especiais

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🎧 D-Load Podcast #43 — Treinamento para Idosos e Grupos Especiais com Igor Conterado, Belmiro de Salles e Peterson Mendes

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No quadragésimo terceiro episódio do D-Load Podcast, Belmiro de Salles e Peterson Mendes recebem Igor Conterado, pesquisador, professor e uma das principais referências no Brasil em treinamento para idosos, populações especiais, saúde pública e envelhecimento.

Em uma conversa profunda, técnica e extremamente aplicável, Igor aborda os desafios, adaptações e estratégias essenciais para treinar indivíduos com limitações, idosos, pessoas com múltiplas comorbidades, doenças crônicas e necessidades especiais — sempre com base em ciência, humanidade e alto nível profissional.

💡 Tópicos deste episódio:
Envelhecimento, força e independência funcional
Como montar treinos seguros e eficientes para idosos
Adaptações de carga, volume e intensidade para grupos especiais
Exercícios fundamentais para longevidade e qualidade de vida
Fragilidade, sarcopenia e prevenção de quedas
Treinamento para doenças crônicas: diabetes, hipertensão, obesidade e muito mais
Manejo do medo, insegurança e baixa autoconfiança no treino
Como comunicar, acolher e conduzir alunos especiais
A importância da autonomia, consistência e prazer na prática
Bastidores da carreira de Igor Conterado e sua experiência com populações clínicas e avançadas

🎯 Por que assistir:
Um episódio indispensável para personal trainers, fisioterapeutas, professores de Educação Física, médicos do esporte, estudantes e profissionais da saúde que desejam trabalhar com segurança, ética, competência e profundidade com idosos e grupos especiais.

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Igor Conterato
  / igorconterato  

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