Скачать
Тренировка подвижности плеч для достижения эффекта «песни» (расслабления) в тайцзи
Автор: The Soft Way- Taichi & Qigong
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 378
Описание:
В практике тайцзи «песня» (расслабление) — один из важнейших принципов.
Но когда плечи и верхняя часть спины напряжены, по-настоящему расслабиться невозможно.
Это простое упражнение на подвижность плеч помогает снять напряжение, чтобы вы могли ощутить настоящую песню в тайцзи.
🌀 Всего несколько минут в день — когда ваши плечи расслаблены, всё тело становится лёгким, а движения — более естественными.
#RelaxToFlow #DailyPractice #TaiChiJourney #TaiChi #Song #TaiChiTraining #ShoulderMobility #Relaxation #TaiChiPractice #BodyAwareness #ShoulderRelease #TaiChiLife #MindBodyBalance
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
