ЙОГА за 5 МИНУТ ⏱ Короткая разминка, когда нет времени
Автор: @iYogayou by Any
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 21
✨ ЙОГА за 5 МИНУТ | Короткая разминка, когда нет времени
Эта короткая практика йоги подойдёт, если у тебя совсем нет времени, но хочется размяться, снять напряжение и почувствовать тело.
Всего 5 минут йоги — и ты уже сделал(а) что-то полезное для себя 💛
🧘♀️ Практика подойдёт:
• для начинающих
• для утренней разминки
• в перерыве между делами
• когда нет сил или времени на длинную тренировку
Регулярная короткая йога помогает улучшить самочувствие, подвижность и снизить стресс — даже за 5 минут.
📍 Практикуй дома, без оборудования.
📍 Подпишись на канал, чтобы не пропускать новые короткие практики.
#йога #йогаза5минут #короткаяйога #разминка #йогадома #йогадляначинающих #быстраяйога #йогакогданетвремени
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
