🔥Нет времени? Сделай эту йогу за 10 минут
Автор: @iYogayou by Any
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 76
Нет времени на тренировки?
Эта йога для начинающих на 10 минут — идеальный вариант, когда день загружен, но хочется почувствовать тело, снять напряжение и перезагрузиться 🌿
Подходит, если:
✔ ты новичок
✔ давно не занимался(ась)
✔ нет коврика или формы
✔ всего 10 минут свободного времени
Эта короткая практика поможет:
✨ мягко размяться
✨ снять стресс и зажимы
✨ улучшить самочувствие
✨ почувствовать энергию без усталости
Делай дома, утром или вечером.
Никакого опыта — просто включай видео и повторяй 🧘♂️
💬 Напиши в комментариях, в какое время дня ты практикуешь йогу
👍 Поставь лайк, если такие короткие практики тебе подходят
🔔 Подписывайся, чтобы не пропускать новые видео
——————
#йога
#йогадляначинающих
#йога10минут
#короткаяйога
#йогадома
#йогабезопыта
#нетвремени
#йогадляновичков
#утренняяйога
#вечерняяйога
#йогадляздоровья
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
